ちいさな森のあとりえ（ちょこカル♪♪改め）

ヨガにもいろいろありますが、
ちょこカルに登場するのは、ハワイアンヨガ！！
ご存知ですか？
ウクレレの曲を聴きながら、リラックスして行うヨガです。
無理な動きをせずに全身をゆるめ、免疫力や新陳代謝を高め、
そして自然治癒力を高めていく・・・。
そんな体と心に優しいヨガなんです。
ヨガに興味はあるけれど、始める自信がなかった方、
体がかたいから・・・と、あきらめていた方、
そんな方たちにもお勧めのヨガです。
妊産婦さんや年配の方でも続けていらっしゃる方がいるそうですよ♪

ちょこカルで、ハワイアンヨガを指導してくださるのは、
アロマセラピストでもあるエリコ先生です。
小さい頃からバレエを習っていたエリコ先生、一生続けられるものをとヨガに出会い、
現在は、東京のスタジオでインストラクターとして活動していらっしゃいます。
アロマとハワイアンヨガの融合で、心と体を癒してくれるのが、エリコ先生です！！

そして、ヨガ教室の会場は、国の有形文化財でもある「竹の丸」。
まだまだ木の香りもするギャラリーで行います。
歴史と自然を感じながらゆったりとヨガ・・・、素敵な時間を一緒に過ごしませんか！？


のほほん・ハワイアンヨガ体験教室

講師　　　　　粂田恵理子
日時　　　　　９月１６日（水）　１０：００～１２：００
会場　　　　　竹の丸
費用　　　　　１０００円　
定員　　　　　10名程度
持ち物　　　　飲料水（500ｍｌペットボトル程度）
　　　　　　　　ヨガマット（レンタル有　一回100円・予約制）
　※ヨガウェア・Tシャツ・ジャージなど動きやすい服装でご参加ください。
　　会場で着替えていただくことも可能です。
　
お申し込みはオーナーメール、もしくはｔｅｌ＆fax０５３７－６４－４１７７まで♪
メール・ｆａｘの場合は、講座名・お名前・御連絡先をご記入の上、お送りください。
折り返し、返信させていただきます。