ちいさな森のあとりえ（ちょこカル♪♪改め）

のーんびりのほほん、ハワイアンヨガ！！
次回ののほほんハワイアンヨガの講座は、
１２月１６日（水）１０:００からです！

１２月は変則になってしまい、予定を空けていてくださった方にご迷惑をおかけしてしまいました。
すみません。
ということで、今月１６日は、今年最後の講座になります。
ちょっぴり忙しい年の瀬ではありますが、
年末年始を元気に過ごすために、
みんなで、のほほーんと体のリフレッシュ！！しちゃいましょう(*^_^*)

ハワイアンヨガは、ウクレレの曲を聴きながら、リラックスして行うヨガです。
無理な動きをせずに全身をゆるめ、免疫力や新陳代謝を高め、
そして自然治癒力を高めていく・・・。
そんな体と心に優しいヨガです。
お試しで１回だけの受講も、もちろんＯＫ！！
お気軽にご連絡くださいね♪


次回ののほほん・ハワイアンヨガ体験教室

講師　　　　　粂田恵理子
日にち　　　　１２月１６日（水）　　　　
　　　　　　　　　　　来年１月からも、毎月、第二・第四水曜日を予定しています。　　　
時間　　　　　１０：００～１２：００
会場　　　　　竹の丸
費用　　　　　１回　１５００円
　　　　　　　　　　　（お得な回数券もご用意しています。５回セット６０００円！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはお問い合わせください。）
定員　　　　　10名程度
持ち物　　　　飲料水（500ｍｌペットボトル程度）
　　　　　　　　ヨガマット（レンタル有　一回100円・予約制）
　※ヨガウェア・Tシャツ・ジャージなど動きやすい服装でご参加ください。
　　会場で着替えていただくことも可能です。

お申し込みはオーナーメール、もしくはｔｅｌ090-2260-7326（鈴木）まで♪
メール・ＦａＸの場合は、講座名・お名前・御連絡先をご記入の上、お送りください。
折り返し、返信させていただきます。