ちいさな森のあとりえ（ちょこカル♪♪改め）

～明かりをつけましょ、ぼんぼりに♪～

３月に入りました。
３月は桃の節句があるからか、暖かく明るい「春」をイメージする月ですよね。
まだまだ寒い日はあるのでしょうが、季節は一歩ずつ春に向かっています(*^_^*)

暖かくなって動きやすくなってきました。
この辺で、体の中にも声をかけてみませんか！？
のんびりのほほーんのヨガで、新陳代謝を高めちゃいましょう！！

ハワイアンヨガは、ウクレレの曲を聴きながら、リラックスして行うヨガです。
無理な動きをせずに全身をゆるめ、免疫力や新陳代謝を高め、
そして自然治癒力を高めていく・・・。
そんな体と心に優しいヨガです。

気になる方は、体験も兼ねて、どうぞお気軽にご参加ください！！



のほほん・ハワイアンヨガ体験教室

講師　　　　　粂田恵理子
日にち　　　　３月１０日（水）　　　３月２４日（水）　　　　
　　　　　　　　　　　4月以降も毎月、第二・第四水曜日を予定しています。　　　
時間　　　　　１０：００～１２：００
会場　　　　　竹の丸
費用　　　　　１回　１５００円
　　　　　　　　　　　（お得な回数券もご用意しています。５回セット６０００円！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはお問い合わせください。）
定員　　　　　10名程度
持ち物　　　　飲料水（500ｍｌペットボトル程度）
　　　　　　　　ヨガマット（レンタル有　一回100円・予約制）
　※ヨガウェア・Tシャツ・ジャージなど動きやすい服装でご参加ください。
　　会場で着替えていただくことも可能です。

お申し込みはオーナーメール、もしくはｔｅｌ＆fax0537-28-8868まで♪
メール・ＦａＸの場合は、講座名・お名前・御連絡先をご記入の上、お送りください。
折り返し、返信させていただきます。