ちいさな森のあとりえ（ちょこカル♪♪改め）

ウクレレの曲を聴きながら、
のーんびりゆったりハワイアンヨガ♪

さぁ、あたたかくなってきました。
ちょっぴり寒い日もあるけれど、季節は春！！
体を動かすにはピッタリの時期ですね。
夏に向かって、のほほんハワイアンヨガで、冬眠していた体を起こしてあげましょう(*^_^*)

ハワイアンヨガには、無理な動きはありません。
気持ちよく全身を緩め、新陳代謝を活発にして自然治癒力をアップしていきます。
妊婦さんや年配の方でも続けていけるヨガです。
一緒に気持ちのいい時間を過ごしませんか！？


のほほん・ハワイアンヨガ講座

講師　　　　　粂田恵理子
日にち　　　　５月１２日（水）　　　５月２６日（水）　（５月の開催日予定日です。）
　　　　　　　　　　　基本的には毎月、第二・第四水曜日を予定しています。　　　
時間　　　　　１０：００～１２：００
会場　　　　　竹の丸
費用　　　　　１回　１５００円
　　　　　　　　　　　（お得な回数券もご用意しています。５回セット６０００円！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはお問い合わせください。）
定員　　　　　10名程度
持ち物　　　　飲料水（500ｍｌペットボトル程度）
　　　　　　　　ヨガマット（レンタル有　一回100円・予約制）
　※ヨガウェア・Tシャツ・ジャージなど動きやすい服装でご参加ください。
　　会場で着替えていただくことも可能です。

お申し込みはオーナーメール、もしくはｔｅｌ＆fax0537-28-8868（ちいさな森）まで♪
メール・ＦａＸの場合は、講座名・お名前・御連絡先をご記入の上、お送りください。
折り返し、返信させていただきます。