ちいさな森のあとりえ（ちょこカル♪♪改め）

「秋バテ」解消には、のほほんハワイアンヨガです♪

夏の異常な暑さで、
今年は、「秋バテ」をしている人がとっても多いそうですね。
秋バテの解消には、
消化のいい温かいものを取ったり、
ぬるめのお風呂にゆっくりつかったりがいいそうですが、
ハワイアンヨガもお勧めですよ～(*^_^*)
体の中から、体を活性化させちゃいます。
それも、無理やりにではなく、そぉっとじわ～っと♪

ハワイアンヨガは、ウクレレの曲を聴きながら、ゆったりとリラックスして行うヨガです。
無理な動きもないし、ありえないポーズだってありません。
どなたでも、気軽にご参加いただけます！！
一緒に気持ちのいい時間を過ごしませんか。


のほほん・ハワイアンヨガ講座
講師　　　　　粂田恵理子
日にち　　　　１０月１３日（水）　　　１０月２７日（水）　（１０月の開催日予定日です。）
　　　　　　　　　　　基本的には毎月、第二・第四水曜日を予定しています。　　　
時間　　　　　１０：００～１２：００
会場　　　　　竹の丸（掛川市）
費用　　　　　１回　１５００円
　　　　　　　（お得な回数券もご用意しています。
　　　　　　　　　　　　　詳しくは、ちいさな森までお問い合わせください。）
定員　　　　　10名程度
持ち物　　　　飲料水（500ｍｌペットボトル程度）
　　　　　　　　ヨガマット（レンタル有　一回100円・予約制）
　※ヨガウェア・Tシャツ・ジャージなど動きやすい服装でご参加ください。
　　会場で着替えていただくことも可能です。

お申し込みお問合せはオーナーメール、もしくはｔｅｌ＆fax0537-28-8868（ちいさな森）まで♪
メール・ＦａＸの場合は、講座名・お名前・御連絡先をご記入の上、お送りください。
折り返し、返信させていただきます。