ちいさな森のあとりえ（ちょこカル♪♪改め）

1月2回目のハワイアンヨガ講座、
外は寒い風が吹く日でしたが、
エリコ先生の指導のもと、心地よい時間を過ごすことができました。

「寒さにかたくなってしまっている体をゆるめていこうね」とエリコ先生。
今回も、冷え対策用のメニューを組んでくれました。

毎回思いますが、
エリコ先生の指導は、とても分かりやすいのです。
こちらがとまどうことなく声をかけてくれ、気持ちよくヨガる！？ことができます。
合間のおしゃべりも楽しくて、とても心地よい時間です。
そして効果的！！
外は寒い日でしたが、動いているうちに、ほんのり肌があたたまってくるのが分かりました(*^_^*)

エリコ先生、来月もよろしくお願いしますm(__)m

なんですが、来月は、先生がハワイに勉強に行かれるので、
第四水曜日24日のみの開催となります。
ハワイアンヨガが気になる方、お早めにご連絡くださいね。
お申し込み・お問い合わせは、はオーナーメール、もしくはｔｅｌ090-2260-7326（鈴木）まで♪